गर्मी की छुट्टियाँ आ गईं। बच्चों के लिए ये सबसे exciting टाइम होता है – कोई स्कूल नहीं, सुबह देर तक सोना, और ढेर सारा खेलने का मौका।
लेकिन सच कहें तो आज के समय में parents के लिए ये सबसे बड़ा challenge भी है।

हर रोज़ वही सवाल: “बच्चों को दिनभर कैसे busy रखें?”
अगर आप उन्हें phone या tablet पकड़ा देंगे तो आपको तो शांति मिल जाएगी, लेकिन धीरे-धीरे बच्चों को screen addiction भी पक्का हो जाएगा। यही वजह है कि आजकल digital detox for kids बहुत ज़रूरी है।

Studies भी कहती हैं कि जब बच्चे screen से दूर रहकर real-world activities करते हैं, तो उनकी imagination, concentration और emotional balance सब बेहतर होते हैं। तो इस गर्मी, चलिए बच्चों को ऐसे experiences दिलाते हैं जो lifelong याद रहेंगे।

यहाँ हैं 7 मज़ेदार और desi screen-free activities for kids in India –

1. दादी-नानी की कहानियाँ

आजकल बच्चों को bedtime stories के नाम पर सिर्फ़ YouTube दिखा दिया जाता है। लेकिन दादी-नानी की कहानियों की बात ही अलग है। इसमें values भी हैं, fantasy भी और मज़ेदार expressions भी। ये बच्चों के imagination को बहुत बढ़ाती हैं।

2. Balcony Garden – अपना Mini Farm

बालकनी या terrace पर छोटा-सा garden बनवाइए। बच्चे तुलसी, धनिया, मिर्च या टमाटर जैसे easy plants उगाएँ। हर दिन पानी देना और देखभाल करना उन्हें patience और responsibility सिखाएगा।

3. Old-School बोर्ड गेम्स

लूडो, कैरम, साँप-सीढ़ी, चौपड़… ये सब सिर्फ़ खेल नहीं, family bonding का मज़ेदार तरीका हैं। बच्चों को सिखाइए और साथ बैठकर खेलिए। ये boredom भगाने के लिए perfect है।

4. Kitchen Helper बनाइए

बच्चों को easy recipes सिखाइए – जैसे नींबू पानी बनाना, सैंडविच सजाना या आलू का पराठा बेलना। ये activity उन्हें independent feel कराएगी और आपके साथ bonding भी बढ़ाएगी।

5. Colony Mela – छोटे-छोटे Games

गली या colony पार्क में बच्चों के लिए छोटे games organise कीजिए – रस्सी कूद, नींबू-चम्मच रेस, बोरी दौड़ या छोटे-छोटे quiz। बड़े बच्चे host बनें और छोटे बच्चे participant। इससे बच्चों को teamwork और दोस्ती दोनों मिलेंगे।

6. Book Exchange Club

बच्चों के लिए स्क्रीन-फ्री knowledge का सबसे अच्छा तरीका – किताबें। colony में छोटा-सा book exchange club शुरू कर दीजिए। हर बच्चा अपनी एक किताब लाए और बदले में दूसरी किताब ले जाए। इससे पढ़ने की habit भी बनेगी और दोस्ती भी।

7. Creative Corner – Art & Craft Day

एक दिन पूरा no-screen creative day रखिए। बच्चों को waste material से कुछ बनाने दीजिए – जैसे cardboard से puppet house, plastic bottle से planter या origami toys। इससे उनकी creativity खुलेगी और हाथों का काम सीखेंगे।

क्यों ज़रूरी है Digital Detox?

Delhi की तपती गर्मी में अगर बच्चे पूरे दिन mobile या TV में glued रहें तो —

• आँखों की problem बढ़ सकती है,
• concentration कम होता है,
• और सबसे बड़ी बात – असली बचपन की यादें miss हो जाती हैं।

लेकिन जब आप उन्हें इन screen-free activities for kids in India में involve करेंगे तो —

• creativity बढ़ेगी,
• patience और responsibility आएगी,
• family bonding मज़बूत होगी,
• और boredom से भी लड़ना सीखेंगे।

आख़िरी बात

Parents को हर वक्त बच्चों को entertain करने की ज़रूरत नहीं है। असली काम है उन्हें ऐसा माहौल देना जिसमें वे खुद explore कर सकें।

👉 याद रखिए, digital detox सिर्फ़ बच्चों के लिए नहीं है। अगर parents खुद ही हर वक्त mobile में glued रहेंगे, तो बच्चे भी वही सीखेंगे।
तो इस गर्मी, बच्चों को दीजिए digital detox का गिफ्ट और साथ ही खुद भी screens से दूरी बनाइए। आखिरकार, real fun always happens offline।